【2026年版】家事分担アプリおすすめ7選｜夫婦で長く続く選び方と使い方

「言っても変わらない」家事の偏りは、夫婦で話し合うだけではなかなか縮まりません。縮めるには、誰がどれだけ家事をしたかを、夫婦が同じ数字で見られるようにすることが出発点です。6歳未満の子どもがいる共働き世帯では、家事関連時間の77.4％を妻が担っています。

この差を毎日の記録で見える化できるのが家事分担アプリです。この記事では、おすすめアプリの比較と、夫婦で長く続く選び方・使い方を紹介します。

※参考：内閣府男女共同参画局「男女共同参画白書 令和5年版 特集第1節」

▢関連記事：家事分担のコツを総まとめ｜割合の目安から見える化・仕組み化まで

家事分担アプリおすすめ7選｜比較表とタイプ別の特徴

家事分担アプリは、家事を見える化して感謝し合うタイプと、管理や記録に強いタイプに分かれます。

家事分担アプリ7選の機能・料金比較表

7アプリはどれも無料でダウンロードでき、iPhoneとAndroidに対応しています。違いが大きいのは、家事を記録したあとに何が起きるかです。見える化・感謝タイプは記録が相手に伝わる仕組みを、管理・記録タイプはリストや金額で分担を整理する仕組みを重視しています。

下の表では、7アプリのタイプ・主な機能・料金・対応OSをまとめました。

▼7アプリのタイプ・機能・料金

本記事で比較した7アプリのうち、ポイントをごほうびと交換できるのはCAJICOのみです（2026年11月時点、各ストアの説明をもとに当社調べ）。記録と感謝を1つのアプリで回したい夫婦に向いています。なお、CAJICOは当ブログを運営するCAJICO Inc.のアプリです。料金や機能は変わることがあるため、最新の情報は各ストアで確認してください。

見える化して感謝し合うタイプ

家事の偏りを減らしたい夫婦には、見える化して感謝し合うタイプが向いています。記録した家事が相手に伝わり、「やったのに気づかれない」不満が生まれにくくなるでしょう。

▼見える化・感謝タイプの3アプリ

• CAJICO：ポイントとごほうびの交換、家族への完了通知
• Saty：週次・月次サマリー、「ありがとう」のリアクション
• Yieto 2：家事の不満や目指す姿の共有。夫婦の話し合いに特化した小規模なアプリ（App Storeでの最終更新は2025年8月）

3アプリのうち、記録・通知・ごほうびまでを1つのアプリで回せるのがCAJICOです。家事を終えると家族に完了通知が届き、名もなき家事も「やった」と言わずに伝わります。完了した家事には、スタンプやコメントで応えることもできます。ごほうびの内容は家族で自由に決められ、普段の家事への感謝を形にするきっかけになります。

CAJICOは基本無料で使え、無料プランで作れる繰り返し予定は20件までです（プレミアムプランは月480円〜）。責め合わずに分担を見直したい夫婦は、まず無料で試してみてください。

※参考：CAJICO Inc.「掃除・家事管理アプリ - CAJICO（カジコ）」

※参考：Kohei Oishi「家事分担・家事アプリ Saty - 家事管理を家族で共有」

※参考：株式会社フラップ「Yieto 2 - 家事分担のモヤモヤを解消」

CAJICOのアプリインストールはこちらから

家事の管理や記録に強いタイプ

担当や記録をきっちり管理したい夫婦には、管理や記録に強いタイプが合います。ポイントをごほうびと交換する機能はなく、分担をリストや金額で整理する機能が中心です。

▼管理・記録タイプの4アプリ

• ペアワーク：夫婦で決めた時給による家事の金額換算
• Home c8r：家計費の分担額の自動計算
• minto：ToDo・買い物リストの共有
• PikaPika：掃除の予定・履歴の共有、月次レポート

※参考：mediba Inc.「ペアワーク｜共働き夫婦向け家事分担・共有アプリ」

家事分担アプリの選び方｜グラフ・通知・夫婦で使えるか

家事分担アプリは、家事量の見え方・続ける仕組み・夫婦で使えるかの3点で選ぶと失敗しにくくなります。

家事量がグラフで見えるか

最初に、誰がどの家事をどれだけやったかが、グラフや数字でひと目でわかるかを確かめましょう。「自分もやっている」という感覚は夫婦でずれやすく、記録が人ごとにまとまっていないと、話し合いが感覚のぶつけ合いになります。

広島県で2,950人が回答した調査でも、「誰がどの家事をしているか」の答えが男女で大きく食い違っていました。

▼家事量の見え方で確かめたいポイント

• 家族ごとの家事量が数字やグラフで出るか
• 名もなき家事も自由に登録できるか

※参考：広島県「家事・育児見える化キャンペーン『ひろしま共育て大調査』の結果（詳報）について」

▢関連記事：名もなき家事とは？具体例一覧と「自分ばかり」を解消する分担のコツ

完了通知やポイントで続けられるか

家事の完了が相手に伝わる通知や、ポイント・ごほうびのような続ける仕組みがあるかも確認してください。東京都の調査では、配偶者から感謝を毎日伝えられる人の分担への満足度は87.7％で、全体の70.4％を上回りました。

家事を終えたことが相手に自動で届けば、「やったよ」と言わなくても気づいてもらえ、お礼を返すきっかけも生まれます。また、ポイントやごほうびという目標があると、家事を楽しく続けやすくなります。

▼続ける仕組みで確かめたいこと

• 家事を終えると家族に通知が届くか
• 家事の手間に応じてポイントを決められるか
• たまったポイントを家族で決めたごほうびと交換できるか

※参考：東京都生活文化局「令和7年度 男性の家事・育児実態調査 報告書」

夫婦・家族で一緒に使えるか（招待・OS・料金）

夫婦で使うなら、パートナーや家族を招待して同じ記録を見られるか、2人のスマホで使えるか、無料でどこまで使えるかを確かめましょう。片方しか使えないアプリでは、記録が相手に届かず、分担の見直しにつながりにくくなります。

今回比べた7アプリは、各ストアの説明ではどれも無料でダウンロードでき、iPhoneとAndroidに対応しています。ただし、無料で使える範囲や有料プランの内容はアプリごとに違います。たとえばCAJICOは、無料プランで作れる繰り返し予定が20件までで、プレミアムプランは月480円〜です。

▼夫婦・家族で使うときに確かめたいポイント

• パートナーや家族を招待して、同じ記録を共有できるか
• 夫婦それぞれのスマホ（iPhone・Android）で使えるか
• 無料プランの上限と、有料プランの料金
• 子どものお手伝いも記録したいなら、子どもも参加できるか

長続きする使い方は「決める・誘う・任せる」

家事分担アプリを長く続けるには、最初のルールづくりと、使い始めてからの接し方の両方が欠かせません。ここでは要点を紹介します。詳しいやり方は関連記事で解説しています。

家事を洗い出してポイント配分を決める

まず家事を夫婦ですべて書き出し、手間に応じてポイントを決めましょう。東京都の2023年度の調査では、分担の決め方は「生活する中で自然と分担が決まった」が53.5％で最多でした。パナソニックの調査では、育児・介護を除いても家事は167項目にのぼります。書き出すと名もなき家事を含めた全体量が見え、家事分担表の土台になります。

▼家事を洗い出してポイントを決める手順

1. 料理・洗濯・掃除などの家事を書き出す
2. ゴミ袋の補充など名もなき家事も足す
3. 手間や時間に応じてポイントを決める
4. 担当と頻度を決めてアプリに登録する

※参考：東京都生活文化スポーツ局「令和5年度 男性の家事・育児実態調査 報告書」

※参考：パナソニック「30・40代夫婦のライフスタイル調査 第3弾」

▢関連記事：【家事一覧表】家事を見える化する3ステップ｜家族が協力したくなるポイント制度

パートナーには責めずに誘って始める

パートナーは責めずに、「2人の負担を軽くする方法」として誘いましょう。「あなたがやらないから」と切り出すと、アプリが監視の道具に見えてしまいます。東京都の2023年度の調査では、小さな子どもがいる男性の57.2％が、もっと家事・育児をしたいと考えていました。

※参考：東京都生活文化スポーツ局「令和5年度 男性の家事・育児実態調査 報告書」

相手のやり方に口出しせずに任せる

使い始めたら相手のやり方に口出しせず、記録を責める材料にしないようにしましょう。東京都の調査で男性が挙げた配偶者への不満は、「特に不満はない」を除くと、文句や口出し、やり直しをされることが23.0％で最多でした。仕上がりが気になっても、完了した家事にひと言お礼を返すほうが、記録を前向きなやり取りにできます。

※参考：東京都生活文化スポーツ局「令和5年度 男性の家事・育児実態調査 報告書」

よくある質問｜家事分担アプリの使い方

育児の分担にも家事分担アプリは使える？

はい、使えます。CAJICOやSatyは、家事と育児をまとめて記録できるアプリです。保育園の送迎や寝かしつけも家事と同じように登録すれば、育児の分担も見える化できるでしょう。

▢関連記事：【2026年版】育児中の共働き夫婦におすすめのアプリ5選｜予定・記録・分担をまとめて共有

家族のスケジュール共有アプリで代用できる？

予定の共有には使えますが、家事の量を比べるのには向きません。TimeTreeなどは、カレンダーやToDoの共有が中心です。予定は共有カレンダー、家事の記録は家事分担アプリと使い分ける方法もあります。

※参考：TimeTree, Inc.「TimeTree タイムツリー - カレンダーや予定表の共有」

家事を時給に換算するといくらになる？

1時間あたり約1,100〜1,500円が目安です。内閣府の2021年の推計では、掃除1,144円、炊事1,285円、育児1,502円とされています。アプリで家事の回数や時間を記録しておけば、夫婦それぞれの貢献を金額で比べる材料になるでしょう。

※参考：内閣府経済社会総合研究所「無償労働の貨幣評価（2021年推計）」

▢関連記事：専業主婦の年収1,300万円説は本当？公的データで検証した結果

まとめ｜家事を見える化して夫婦で協力し合おう

家事分担の偏りは、家事の量と感謝を見える化すると解消しやすくなります。

▼この記事のまとめ

• 家事分担アプリは「見える化・感謝」と「管理・記録」の2タイプに分かれる
• 誰がどれだけ家事をしたかがグラフで見えるアプリを選ぶ
• 完了通知やポイントなど、夫婦で続けられる仕組みも確かめる
• 招待・対応OS・無料プランの上限など、夫婦で使えるかを確かめる
• 使い始める前に家事を洗い出し、手間に応じてポイントを決める
• パートナーは責めずに誘い、始めたら相手のやり方に口出ししない

「私ばかり家事をしている」というモヤモヤは、話し合いや我慢だけではなかなか消えません。夫婦が同じ記録を見て、やった家事に自然と感謝が返ってくる仕組みがあれば、分担の見直しは責め合いではなく協力に変わります。

その仕組みを、アプリ1つでそろえられるのがCAJICOです。家事をこなすたびにポイントがたまり、家族への完了通知で、名もなき家事まで「やった」と言わずに伝わります。たまったポイントを家族で決めたごほうびと交換できるのは、本記事で比較した7アプリのうちCAJICOのみです（2026年11月時点、各ストアの説明をもとに当社調べ）。子どものお手伝いにも使え、iPhoneとAndroidのどちらでも夫婦で始められます。

▢関連記事：お手伝い表で大切なのは作り方より続け方！ポイント制とごほうびで習慣にする

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