「家族でちゃんと話し合おう」と思って家族会議を開いたのに、親が注意するだけで終わったり、子どもが黙ってしまったりしたことはありませんか。
家族会議の目的は、親が決めたルールを発表することではありません。家族それぞれの困りごとや希望を出し、次に試すことを一緒に決めることです。
長い会議にする必要もありません。むしろ15分程度で「一つ決めて終わる」ほうが続けやすくなります。
この記事では、家族会議をうまく進める4ステップと、子どもも意見を言いやすくするルールを紹介します。
家族会議で決めるのは「誰が悪いか」ではなく「次にどうするか」
家族会議が失敗しやすいのは、問題が起きた直後に反省会として開くときです。
「また片づけなかった」「ゲームばかりしている」と責められれば、子どもも大人も自分を守ることに集中します。
家族会議では、過去の採点ではなく、今困っていることと次の一週間で試すことを話題にしましょう。
こども家庭庁も、子どもの意見を聴く場では、意見を言いやすい雰囲気をつくり、伝えられた意見をどう反映したかフィードバックすることを重視しています。家庭でも、「聞くだけ」で終わらず、何が決まったか返すことが大切です。
※出典：こども家庭庁「こども若者★いけんぷらすとは？」
https://www.cfa.go.jp/policies/iken-plus/about
家族会議は15分・4ステップで進める
STEP1．最初の3分で「よかったこと」を一人一つ
いきなり問題から入ると、家族会議＝怒られる時間になりやすくなります。
「今週助かったこと」「楽しかったこと」を一人一つ話してから始めましょう。小さなことでも構いません。
STEP2．困っていることを一人一つ出す
「誰が悪い」ではなく、「何に困っているか」で話します。
たとえば「靴が玄関に散らかっている」「朝、洗面所が混んでいる」「お手伝いを毎回言われるのが嫌」などです。
この段階ではすぐ反論せず、全員分を出してから話し合います。
STEP3．今週変えることを一つだけ決める
一度の会議で全部解決しようとすると長続きしません。
「靴は自分の棚に入れる」「朝は7時20分まで父が洗面所を使う」など、次の一週間で試せる具体的な行動を一つ決めます。
誰がやるのか、いつやるのかまで決めると実行しやすくなります。
STEP4．次回に「続ける・変える・やめる」を判断する
決めたルールがうまくいかなかったからといって、誰かを責める必要はありません。
次回の家族会議で「続ける」「少し変える」「やめる」の3択から選びます。家庭のルールを実験として扱うと、失敗しても話し合いやすくなります。
子どもが話しやすくなる5つのルール
家族会議では、大人と子どもの発言力が同じになりにくいからこそ、最初にルールを決めておきます。
- 話している人を途中で否定しない
- 「いつも」「絶対」を使わない
- 子どもにもパスする権利を認める
- 親の案だけでなく子どもの案も一度試す
- 採用しない意見には理由を伝える
こども家庭庁のガイドラインでも、こども・若者が安心して意見を言える場や機会をつくることの大切さが示されています。
※出典：こども家庭庁「こども・若者の意見の政策反映に向けたガイドライン」
https://www.cfa.go.jp/policies/iken/ikenhanei-guideline
家族会議で話しやすいテーマ例
家族会議は、大きな問題があるときだけ開くものではありません。
- 朝の準備をどうすれば早くできるか
- ゲームや動画の時間
- 休日に何をしたいか
- 家のお手伝い
- 家事分担
- お小遣いの使い方
- 家族で行きたい場所
- 最近困っていること
「楽しい予定」と「困りごと」を混ぜると、会議が問題解決だけの時間になりにくくなります。
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やってはいけない家族会議
親が結論を決めてから聞く
「どう思う？」と聞きながら、反対意見はすべて却下するなら、子どもは意見を言わなくなります。変えられないルールなら、相談ではなく理由の説明として伝えましょう。
その場で罰を決める
怒っている最中に罰や減点を決めると、家族会議が裁判になります。問題が起きた直後は落ち着く時間を取り、会議は別のタイミングにしましょう。
議題を増やしすぎる
家事、勉強、ゲーム、態度を一度に扱うと誰でも疲れます。一回一テーマでも十分です。
決めたことをCAJICOで「言いっぱなし」にしない
家族会議で決めたことも、翌日から毎回親が「やって」と言っていたら負担は変わりません。
家事やお手伝いに関する決定なら、家事分担アプリ「CAJICO（カジコ）」へ登録できます。
たとえば「毎日食器を運ぶ」「土曜はお風呂掃除」など、本人が引き受けた役割を予定として共有します。終わった家事にはスタンプやコメントで感謝も伝えられます。
家族会議は決める場所、CAJICOは決めたことを日常で思い出す場所、と役割を分けると続けやすくなります。
よくある質問｜家族会議
何歳から家族会議に参加できますか？
年齢で決める必要はありません。幼児なら「土曜は公園と図書館どっちがいい？」のような2択から参加できます。発達段階に合わせて質問を簡単にしましょう。
子どもが何も話してくれません
無理に発言させず、紙に書く、後から伝える、今日はパスするなど別の方法を用意してください。言わない選択肢があるほうが安心して参加できます。
夫婦だけでも家族会議をしたほうがいい？
もちろん構いません。家事、予定、お金、育児などを週1回10〜15分だけ確認する時間を作ると、問題が大きくなる前に調整できます。
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まとめ｜家族会議は「一つ決めて試す」で十分
家族会議を続けるポイントは次のとおりです。
- 最初によかったことを話す
- 困りごとは「誰が悪い」ではなく事実で出す
- 一度に決めることは一つだけ
- 子どもの意見にもフィードバックする
- 次回に続けるか見直す
立派な会議にする必要はありません。15分で一つ決め、次の一週間で試す。その繰り返しで家庭のルールは少しずつ使いやすくなります。
家事やお手伝いについて決めたことは、CAJICOへ登録すれば毎回口頭で確認する必要も減らせます。家族会議を「話して終わり」にせず、日常へつなげてみてください。
